A AMIZADE SINCERA E
OS EFEITOS NA SAÚDE MENTAL
Orivaldo Sales Filho
Estabelecer vínculos de amizade
estáveis e duradouros melhora o bem estar psicológico e proporciona mais
qualidade de vida.
É comum presenciarmos pessoas que se
adaptam à solidão e que aprendem que não podem confiar em outras pessoas, essa
realidade tem produzido seres humanos cada vez mais depressivos e inseguros.
A lógica com que a sociedade está
organizada nos ensina que as coisas precisam durar pouco, que os produtos
estragam cada vez mais rápido e que o que é descartável seria sempre mais
cômodo para nossas vidas.
Essa forma de pensar os produtos tem
contaminado as relações entre os seres humanos e isso tem produzido pessoas cada dia mais doentes e
frágeis.
Para entendermos como uma pessoa
isolada fica mais frágil costumamos utilizar o exemplo do graveto: “Se
tentarmos quebrar um graveto, o conseguiremos fazê-lo com mais facilidade, mas
se tentarmos fazer isso com um feixe de gravetos, ai encontraremos muito mais
resistência pois, a unidade deles os torna forte”.
Assim são os seres humanos que tem
amizades sinceras, são muito mais fortes e capazes de enfrentar os desafios da
vida com muito mais facilidade.
Quando utilizamos o termo “amizade
sincera” não estamos descartando a necessidade de termos vários contatos mais
superficiais que vão contribuir com seu fortalecimento de sua vida pessoal e
profissional, mas isso não substitui a necessidade de estabelecermos contatos
com pessoas as quais podemos compartilhar questões mais particulares de nossas
vidas.
Quando exercitamos o comportamento de
confiar e confidenciar assuntos mais particulares para outra pessoa, estamos
estimulando nossa autoconfiança e nossa autoestima e isso pode evitar com que
transtornos psíquicos venham a aparecer em nossas vidas.
Enfim, “viver e não ter a vergonha de
ser feliz” como dizia Gonzaguinha é uma arte que não depende apenas de momentos
de euforia, mas também do exercício de confiar e acreditar mais na amizade sincera.
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